1. O Corpo como Templo: A Base de Tudo

A perspectiva mais atualizada da nutrição — a que foca na saúde mental — alinha-se perfeitamente a um dos princípios bíblicos mais profundos. O apóstolo Paulo nos lembra em 1 Coríntios 6:19-20:

“Acaso não sabeis que o vosso corpo é santuário do Espírito Santo, que habita em vós, que tendes de Deus, e que não sois de vós mesmos? Porque fostes comprados por preço; glorificai, pois, a Deus no vosso corpo [e no vosso espírito, os quais pertencem a Deus].”

Este não é apenas um versículo sobre pureza moral, mas também uma poderosa declaração sobre a administração do nosso bem-estar físico. Cuidar do corpo, tratando-o com respeito e fornecendo o “combustível” certo, torna-se um ato de adoração e gratidão.

2. Os Alimentos que Acalmam a Mente (e a Ciência Comprova)

Para o equilíbrio emocional, a nutrição funcional aponta para alimentos que são verdadeiros boosters de bem-estar, pois eles fornecem os blocos de construção para neurotransmissores como a serotonina (o hormônio da felicidade).

3. Moderação e Discernimento: O Antídoto Bíblico Contra o Excesso

Se há um consenso entre a Bíblia e a Nutrição, é que o excesso é inimigo do bem-estar. Não são apenas os alimentos processados que prejudicam a saúde emocional, mas a falta de controle sobre qualquer coisa que consumimos.

Alimentos ricos em açúcares refinados e gorduras trans criam um ciclo vicioso de picos de energia seguidos por quedas bruscas, o famoso “tombo emocional” que contribui para a irritabilidade e a ansiedade.

A sabedoria bíblica oferece o antídoto: a moderação.

“Achaste mel? Come o que te basta, para que não te fartes dele e venhas a vomitá-lo.” (Provérbios 25:16)

Esta passagem moderna não fala apenas de mel, mas de qualquer prazer, incluindo a comida. Ela nos convida ao discernimento: comer o que é bom, mas na medida certa. Isso se traduz em um princípio nutricional de ouro: a porção e a frequência são tão importantes quanto a qualidade do alimento.

4. Os “Inimigos” do Equilíbrio: O que Devemos Evitar

Assim como a Bíblia ensina a evitar o que é destrutivo para o espírito, a nutrição aconselha a limitar o que prejudica a química cerebral.

• Açúcares e Farinhas Refinadas: Atuam como gatilhos de inflamação e desequilíbrio glicêmico, afetando diretamente a estabilidade do humor.
• Processados e Ultraprocessados: São pobres em nutrientes vitais para o cérebro e repletos de aditivos que podem desregular o sistema nervoso.
• Excesso de Cafeína e Álcool: Podem agravar a ansiedade e desregular o sono, um pilar fundamental para a saúde emocional.

A escolha consciente de evitar esses “Inimigos” é um ato de autodisciplina que ecoa o conceito de “apartar-se do mal” para a saúde, como em Provérbios 3:7-8: “Não sejas sábio a teus próprios olhos; teme ao Senhor e aparta-te do mal; isso será saúde para a tua carne e refrigério para os teus ossos.”

Conclusão: Uma Jornada de Escolhas Sábias

O equilíbrio emocional não é encontrado em dietas radicais, mas sim em uma nutrição consciente e gentil. A saúde que almejamos, aquela que abrange corpo, mente e emoção, é alcançada quando honramos nosso corpo com a melhor nutrição disponível.

Ao escolher conscientemente alimentos integrais, ricos e naturais, estamos nos alinhando aos princípios de abundância e cuidado que Deus estabeleceu desde o Gênesis. Comer bem, com moderação e gratidão, transcende a simples sobrevivência: é nutrir e cuidar bem do santuário para que o Espírito Santo possa habitar nele, nos trazendo paz e harmonia.

Que a sua próxima refeição seja um ato de sabedoria e um passo rumo ao seu pleno equilíbrio.

Neste limiar, reside uma verdade fundamental sobre a dinâmica interpessoal: a responsabilidade pela mudança do outro não é sua. Amar alguém não confere o poder, nem o direito, de remodelar sua essência, seus hábitos ou sua perspectiva de vida. A crença de que “ele/ela vai mudar por mim” ou o esforço incessante para “consertar” o parceiro são armadilhas que levam à exaustão emocional e, frequentemente, ao ressentimento. A verdadeira transformação é um caminho interno, trilhado por vontade própria.

Inserção Bíblica sobre a Liberdade do Outro 

A Bíblia nos ensina o valor do amor abnegado, mas também nos lembra da liberdade e do juízo individual de cada um. O apóstolo Paulo aconselha: “Cada um examine os seus próprios atos; então poderá ter a satisfação de si mesmo, sem se comparar com os outros. Pois cada um deverá levar a sua própria carga” (Gálatas 6:4-5). Essa passagem reforça que, embora devamos amar e servir, a jornada de crescimento e a “carga” das escolhas de vida cabem, em última instância, ao próprio indivíduo.

Diante de um relacionamento difícil, a escolha se resume a uma introspecção brutalmente honesta. O parceiro em questão precisa se perguntar:

1. Posso Mudar a Mim Mesmo e Ficar?

Esta não é uma questão de se anular, mas de avaliar se a fonte do desconforto reside em algo dentro de si que precisa ser ajustado. Talvez sejam as expectativas, a rigidez, a maneira de comunicar ou até mesmo o limite de tolerância pessoal. Se, ao modificar sua própria reação, seu próprio limite ou sua própria perspectiva, o relacionamento se torna saudável e sustentável para você, então a permanência é uma opção de crescimento. É uma escolha de auto-aprimoramento, não de sacrifício.

Ao invés de tentar forçar a mudança externa, somos chamados a buscar a sabedoria para lidar com a situação e tomar decisões justas. O livro de Tiago nos lembra: “Se algum de vocês tem falta de sabedoria, peça-a a Deus, que a todos dá livremente, de boa vontade; e lhe será concedida” (Tiago 1:5). Orar por discernimento é o primeiro passo para saber se a mudança necessária é interna ou se a solução é externa.

2. O Preço da Permanência é a Minha Sanidade?

Por outro lado, se a dificuldade do relacionamento está alicerçada em padrões tóxicos, falta de respeito, abuso emocional ou a recusa persistente do outro em assumir qualquer responsabilidade pela dinâmica, a única escolha saudável é a partida. Ficar esperando uma mudança que nunca virá, ou tentando forçá-la, é um ato de auto-sabotagem. A decisão de ir embora, nesse contexto, não é um fracasso, mas um ato supremo de auto-preservação e de reconhecimento de que o seu bem-estar é inegociável.

Embora o sacrifício faça parte do amor cristão, ele deve ser acompanhado de paz, e não de constante tormento. O chamado é para viver em harmonia com a vontade de Deus: “Esforcem-se para ter uma vida tranquila, cuidar dos seus próprios negócios e trabalhar com as suas próprias mãos…” (1 Tessalonicenses 4:11). Se o relacionamento destrói a paz e impede que o indivíduo cuide de si e de seu chamado, a permanência pode estar em conflito com o desejo de uma vida tranquila.

O amor maduro exige a coragem de amar o outro como ele é, mas a sabedoria de amar a si mesmo primeiro. A lição mais difícil é entender que alguns relacionamentos são o espelho que reflete o quanto precisamos nos priorizar. E, por vezes, a maior prova de amor próprio é a decisão de fechar a porta e seguir em frente, deixando o outro livre para encontrar o seu próprio caminho de mudança, sem a sua constante e desgastante intervenção.

3. E se eu escolher lutar pelo meu casamento?

“O amor é paciente, o amor é bondoso. Não inveja, não se vangloria, não se orgulha. Não maltrata, não procura seus interesses, não se ira facilmente, não guarda rancor. O amor não se alegra com a injustiça, mas se alegra com a verdade. Tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta. (I Cor. 13:4-7)

O amor, conforme o texto acima, é paciente e sacrificial, mas o sacrifício só é válido quando gera vida, paz e esperança, e não quando sustenta o caos e a destruição. Não confunda o amor divino com o martírio desnecessário.

Portanto, antes de tomar a decisão final, faça uma única e profunda oração, ou meditação, focada em uma pergunta:

“Eu estou disposto(a) a viver a minha vida inteira com essa pessoa, exatamente como ela é hoje, sem esperar nenhuma mudança futura?”

Se a sua resposta for um “SIM” verdadeiro, honesto e pacífico, então a mudança que você precisa fazer é interna: ajuste suas expectativas, fortaleça seus limites e encontre a felicidade na sua própria autonomia, ao lado de quem você ama, aceitando-o(a) integralmente.

Saiba que esta é uma escolha nobre, que reflete a essência da perseverança e da fé. Não se trata de negar a dor ou ignorar as falhas do outro, mas de abraçar a promessa de que o amor “tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta” (1 Coríntios 13:7).

4. Sua mudança pode gerar a mudança dele(a) também!

O campo de batalha será o seu próprio coração, buscando a sabedoria para responder ao conflito com graça e para estabelecer limites saudáveis. Você estará lutando não para mudar o outro, mas para se tornar a melhor versão de si mesmo(a) dentro da aliança que jurou a Deus e Ele pode lhe auxiliar nesta difícil tarefa. Uma coisa interessante pode acontecer, ele(a) pode mudar junto com você, porque quando você muda, há uma grande chance dele(a) mudar também!

Você não estará sozinho(a). Se você escolher se dedicar a esta jornada de auto-transformação e renovação da união, você pode e deve contar com a minha ajuda total e incondicional. Estarei ao seu lado para auxiliar na busca por discernimento utilizando o aconselhamento, terapia ou simplesmente o suporte emocional necessário para que você cumpra a sua parte na aliança com paz e força.

Escolher a luta é escolher a esperança. Fique firme na fé e na sabedoria, e conte comigo para caminhar junto nesse propósito!

Por: Claudinei Candido Silva

Muitas pessoas acham que dormir é simplesmente perda de tempo, outros adoram dormir, mas no fundo todos sabemos que dormir é importante, mas por que? Nesse artigo, tentarei responder o por que dormir é essencial para a nossa saúde e o que a falta de sono pode acarretar. Vamos lá?

O fato é que dormir para a saúde do corpo é uma das coisas mais benéficas e produtivas que poderíamos fazer.

Homens que dormem de 4 a 5 horas por dia tem um nível de testosterona equivalente a um homem 10 anos mais velho. O mesmo acontece na saúde reprodutiva das mulheres.

Cientistas verificaram também que as estruturas cerebrais da aprendizagem estão saudáveis após um boa noite de sono o que já não acontecem com pessoas que dormiram mal, isso influencia diretamente na capacidade de reter informações e no desenvolvimento da aprendizagem.

Dormir também é importante para o coração, apenas uma hora a menos pode fazer uma grande e espantosa diferença para o sistema cardiovascular. Uma estatística, envolvendo 1.6 bilhões de pessoas, afetadas por um conhecido programa adotado como “Horário de Verão” adotado por cerca de 70 países, nos traz dados interessantíssimos. Na primavera, quando os relógios são ajustados 1 hora a menos, os índices revelaram que a incidência de ataques cardíacos aumenta 24%. Já no outono quando se pode dormir uma hora a mais a redução de ataques cardíacos diminui 21%. Esses dados são similares quando se trata de acidentes automobilísticos e também nas taxas de suicídio.

As células são reabastecidas e renovadas durante o sono, e quando isso não acontece de maneira ideal, as células não se renovam o que compromete diretamente as funções celulares entre essas importantes funções estão relacionadas a defesa do corpo, a imunidade fica baixa expondo o corpo a uma série de doenças e infecções.

O impacto da falta de sono tem se mostrado em diferentes áreas da sociedade, educação, saúde, segurança, e precisamos reagir a isso, evitando bebidas estimulantes e hábitos que nos privam de dormir. E nosso sistema biológico não tem defesa quanto a isso, somos totalmente imunes a isso, não tem como compensar as horas que não dormimos, muitos tentam compensar noites mal dormidas no fim de semana, mas isso é um engano quem sabe para livrar a consciência, pois biologicamente as horas perdidas de sono jamais são recuperadas. Vamos mudar essa triste realidade? Que tal começarmos hoje?

Abaixo, um vídeo do Canal Crosskardia Apoio Emocional, “10 Bons Motivos Para Você Passar a Dormir Melhor” para ajudar a você a identificar razões pelas quais dormir é muito importante para manter nossa saúde.

“Quando alguém pensa em suicídio, ela quer matar a dor e não a vida.”

 E perfeitamente normal um indivíduo sentir tristeza ou frustração diante de situações adversas, ele pode externar essa frustração chorando, ou manifestando essa tristeza de alguma outra forma sadia, mas quando essa tristeza se estende e começa a prejudicar a rotina de alguém, pode ser que se trate de um quadro de depressão.

A relação entre a depressão e o suicídio é muito íntima e precisamos estar atentos e há vários motivos que podem levar uma pessoa a desenvolver um quadro depressivo, uso de substancias, abuso físico e sexual na infância, bullying, desemprego, divida, dificuldade social, ou de orientação sexual, desestrutura familiar, problemas emocionais, rejeição, luto, assedio, trabalho infantil, violência doméstica, e outros podem desencadear um quadro depressivo o que pode levar a pensamentos suicida.

Infelizmente a cada dia que passa alguém comete suicídio, e outras centenas tentam, e quem sabe milhares agora estão pensando nisso.

Cerca de 800 mil pessoas morrem dessa maneira todos os anos, e esse é um número espantoso e assustador, milhares de campanhas ao redor mundo todo tentam reduzir esse número. Essa não deve ser uma luta somente da família ou de organizações, podemos sim ajudar, detectando comportamentos suicidas e oferecendo acolhimento.

Algumas crenças sobre o suicídio

• “- É melhor não falar sobre isso!” – Muitas pessoas acham que não devem falar abertamente sobre o assunto achando que com isso podem incentivar a pessoa ao suicídio. Devemos conversar de forma sensata e honesta isso fortalece o vinculo e mostra que a pessoa não está sozinha.
• “- Ah isso é pura manipulação!” Muitas pessoas dão sinais antes de cometer o suicídio, portanto não podemos deixar de considerar que a possibilidade existe. Segundo estatísticas 90% das pessoas que cometem o suicídio sofrem de transtornos mentais que poderiam ter sido tratados.
• “- Quem quer se matar se mata!” As pessoas que estão considerando tirar a própria vida muitas vezes se encontram em duvida e divididas, uma intervenção pode impedir que o pior aconteça.
• “-Uma vez suicida, sempre suicida!” A decisão em se matar pode ter sido motivada por uma condição momentânea, que obviamente pode mudar. Há relatos de varias pessoas que tentaram o suicídio e hoje vivem felizes.

Ao perceber comportamentos suicidas o que fazer?

• Não deixar a pessoa sozinha
• Manter uma conversa franca
• Bloquear o acesso a armas de fogo, objeto perfurocortante, álcool e drogas
• Procurar assistência profissional

Abaixo um vídeo do Canal Crosskardia Apoio Emocional, “7 Sinais de Comportamentos Suicida,” para ajudar a você a identificar melhor esses comportamentos e assim ajudar quem está sofrendo em silencio.

“Seja o seu ‘sim’, ‘sim’, e o seu ‘não’, ‘não’; o que passar disso vem do Maligno.” (‭‭Mateus‬ ‭5:37)

Vou escrever sobre um assunto que ainda não dominei completamente. Ainda tenho muita dificuldade para dizer não, e já lidei com muitos problemas por isto. Tanto na empresa quanto em minha vida familiar e emocional, inúmeras vezes não disse não para manter a suposta paz, e me arrependo amargamente por não ter falado o não.

Já tomei calote de pessoas que confiava cegamente, já levei tombo em sociedades, já perdi a amizade de muitas pessoas a despeito de fazer exatamente o que me pediram. Lembro que uma vez fui ao antigo playcenter em um sábado à noite, com uma amiga da igreja. Tínhamos um ótimo relacionamento, mas éramos apenas amigos, brincamos bastante e nos divertimos muito, ela era uma jovem muito Linda, mas eu não tinha nenhum interesse em namoro com ela.

Ainda não sei bem como depois deste passeio, ela achou que estávamos namorando, realmente não sei como ela interpretou a nossa ida ao parque como algo mais sério de minha parte, mas o fato é que nunca fui muito bom em dizer não. Mas desta vez consegui dizer claramente para ela que queria apenas continuar amigo dela. Perdi a amizade, pois ela queria compromisso sério comigo, só que na época, meu coração ainda não tinha dona… Outra vez, entrei numa verdadeira roubada. Fui fiador de um amigo da família já de muito tempo. Fiei o aluguel de um apartamento.

Eles mudaram do apartamento e colocaram uma irmã da mulher do casal. Descobri isto quando chegou uma intimação do fórum, cobrando 8 meses de aluguel atrasado. Não foi fácil resolver a situação. Bem o conselho de Jesus descrito no verso bíblico de hoje nos estimula a também dizer não quando for necessário e prudente. O cristão deve ter uma Conduta firme e bem clara.

Nunca foi e não é pecado sermos transparentes em nossa posição. Quando dissermos sim, as pessoas ter que entender que é a nossa posição. E quando dissermos não, elas também ter que entender que é apenas não, e que isto não significa um rompimento em uma relação de amizade. Deus em suas orientações e em seu relacionamento Com o ser humano, usou muitos nãos, e isto sempre foi para o nosso bem.

Leia os 10 mandamentos. A Maioria deles aparecem como “Não.” São nove proibições, mas todas para o nosso bem e para o bem do próximo.

• Não terás outros deuses
• Não terás imagens
• Não usarás o nome de Deus em vão
• Não trabalhas no sétimo dia
• Não matarás
• Não adulterarás
• Não furtarás
• Não falar mentiras
• Não cobiçarás.

Tem medo de dizer não? É melhor repensar. Pense nisto:

1. Tenha clareza do que é essencial. Você deseja ser fiel à razão e à consciência ou agradar os outros? Deseja ser honesto ou manter as aparências? A clareza nos poupa das constantes concessões contra a vontade.

2. Vença o medo simples e inato do mal-estar social. A necessidade de estar bem com os outros gera o desconforto de dizer não. O medo atrapalha o discernimento: dizer “não” gera desconforto temporário; dizer “sim” por pressão causa mal maior.

3. Exclua o “sim” como resposta automática, sem pensar, por pressão ou para agradar alguém. Assim, não sacrificará a razão e a consciência.

4. Separe a decisão do relacionamento. Não confunda dizer “não” com rejeição do outro.

5. Concentre-se no que terá de perder ou abrir mão, ao dizer “sim”. Dizendo “sim”, aproveitarei ou desperdiçarei tempo, paz, respeito próprio e popularidade? O que mais importa?

Dizer não, não é pecado.

(Mckeown MCKEON, Greg) Essencialismo:  “A Disciplinada busca por menos” p. 139-151

Sidnei Martis
Líder de jovens e empresário em São Paulo

“E buscar-me-eis, e me achareis, quando me buscardes com todo o vosso coração.” (Jeremias 29:13).

No dia 10 de setembro é o “Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio” mas, o mês todo é dedicado à conscientização campanha tão importante.

Essa campanha, conhecida como “Setembro Amarelo”, foi criada no Brasil em 2015, pelo Centro de Valorização da Vida (CVV), pelo Conselho Federal de Medicina (CFM), e a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), e se estendeu por todo o Brasil. Mas, o evento originalmente teve seu início nos Estados Unidos, quando em 1994, um jovem de 17 anos chamado Mike Emme, cometeu suicídio em seu Mustang 1968 Hardtop amarelo, restaurado pelo próprio Mike.

Em seu funeral, familiares e amigos distribuíram cartões com fitas amarelas e mensagens de apoio às pessoas na mesma situação desesperada de Mike; as mensagens se espalharam e o gesto virou uma campanha internacional.

É muito importante estar atento aos sinais que as pessoas próximas a nós demonstram, seus pensamentos negativos, mudanças de comportamento, tendência ao isolamento, postagens depressivas nas redes sociais, etc. Uma depressão pode sim acabar em um suicídio; é importante perceber esses sinais e prevenir que o pior aconteça. De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), cerca de 90% dos casos podem ser prevenidos e os animais domésticos podem fazer uma grande diferença nessa questão.

Somente quem é dono de algum animalzinho doméstico, sabe quanta diferença essas criaturas podem fazer na vida de alguém. Estudos da Sociedade de Psiquiatria e Psicologia revelam que eles ajudam na prevenção de suicídios. O laço entre o animal e o dono, pode a ser tão intenso, que o dono passa a reconhecer a dependência que o bichinho tem de si, e além do amor que os liga, isso cria um senso de responsabilidade que o motiva a pessoa a continuar vivendo para cuidar do seu bichinho.

Nos Estados Unidos existe uma ONG chamada “Companion for Heroes” criada por um ex- militar da Força Aérea. O projeto salva duas vidas de uma só vez. Ex-soldados atormentados com pensamentos suicida, recebem um cãozinho que tem data marcada para morrer, devido a lotação de abrigos; como não há espaço para esses animais, eles são submetidos à morte induzida. Os veteranos que recebem gratuitamente esses animais, geralmente, possuem problemas psicológicos por causa dos combates dos quais participaram durante a vida militar.

A “Companion for Heroes” serve de apoio ao tratamento de Transtorno de Estresse Pós-Traumático (PTSD), Traumatismo Crânio-Encefálico (TCE), e outros desafios enfrentados pelos heróis de guerra e além disso, colabora com a adoção de animais, muitos deles condenados à morte, como explica a página da ONG no Facebook a seguir. (https://www.facebook.com/companionsforheroes)

Ainda segundo a OMS, a cada 40 segundos, uma pessoa morre por suicídio no mundo. Isso significa que, em um ano, mais de 800 mil pessoas perdem sua vida dessa maneira.

Infelizmente, as estatísticas não apresentam números favoráveis no Brasil. De acordo com fontes oficiais, uma média de 32 brasileiros por dia, tiram a própria vida, causando mais mortes que a AIDS e a maioria dos tipos de câncer.

Vários estudos científicos revelam os benefícios da companhia de um animal de estimação na redução de doenças cardíacas e na maior longevidade segundo a Associação Americana de Saúde do Coração. Outras pesquisas também concluíram que, donos de cães têm menor pressão arterial em situações estressantes do que aquelas pessoas sem animais de estimação. E um outro estudo revelou que, pessoas hipertensas que adotam cães abandonados, experimentam uma diminuição na pressão em apenas 5 meses. Brincar com um bicho desses, pode elevar à produção de serotonina e dopamina e nos manter calmos e relaxados. Os donos de cães geralmente, levam os bichos para passear e isso é um estimulo para o exercício, contribuindo assim, para melhorar sensivelmente o humor e aliviar a depressão.

Se você não tem um animal de estimação e tem pensamentos suicida, ou se já percebeu esses indícios em algum amigo ou conhecido, saiba que é importante que a pessoa não guarde esse sentimento só para si; é necessário pôr para fora, conversar com alguém, e o mais importante, procurar ajuda profissional e orientar os potenciais suicidas a fazerem o mesmo.

“Buscai ao Senhor enquanto se pode achar, invocai-o enquanto está perto.” (Isaías 55:6).

O símbolo da campanha do “Setembro Amarelo”, é o girassol, porque essa flor busca o sol mesmo que ele esteja escondido atrás das nuvens. O fenômeno responsável por esse movimento do girassol é o heliotropismo, que faz com que, mesmo durante a noite, o ele espere o nascimento do sol virado para o lado correto. Da mesma forma que o girassol depende da luz solar para o seu desenvolvimento, nós também somos totalmente dependentes de Deus. Se a presença dos animais domésticos, que são criaturas de Deus, podem nos fazer tão bem, imagine a presença do próprio Criador em nossa vida. Buscar a Deus pode ser o começo de uma vida com significado e de alívio para nossas lutas e sofrimentos, que tal experimentar?

“Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei. Tomai sobre vós o meu jugo, e aprendei de mim, que sou manso e humilde de coração, e encontrareis descanso para a vossa alma. Porque o meu jugo é suave, e o meu fardo é leve.” (Mateus 11:28-30).

Muitos creem que o domínio que o homem deveria exercer sobre os animais teria que ser cruel, sem piedade. Mas essa nunca foi a ideia de Deus. Infelizmente, muitos ainda pensam dessa maneira e ainda como se não bastasse, se utilizam desse texto para confirmar essa informação.

Em 1641, René Descartes apresenta a ideia de que animais não possuem alma, portanto, segundo ele, não poderiam sofrer. No mesmo ano, foi aprovada nos EUA uma lei que defendia os animais de maus tratos. Voltaire condenava o pensamento opressor dos humanos em relação aos animais, e considerava pobreza de espirito comparar seres vivos a maquinas.

Mais de cem anos depois, em 1754, Rousseau defendia os animais por serem, segundo ele, seres sencientes, que possuem a capacidade de sentir sensações e sentimentos de forma consciente, não importando sua racionalidade, ou seja, a racionalidade se torna irrelevante quando ao assumir a sensibilidade do outro ser, este concluir que os bichinhos não devem ser maltratados.

Mas nem todos os seres humanos chegaram à conclusão, e infelizmente ainda hoje, em pleno sec. XXI, os animais, que deveriam ser nosso objeto de amor, carinho e proteção, são covardemente espancados e em muitos casos, mortos dentro do espaço que deveria lhes dar segurança; e é sobre este assunto que vamos tratar hoje.

A violência doméstica tem sido muito discutida nesses anos recentes e é sem dúvida uma das maiores preocupações sociais. As vítimas de abuso podem denunciar, embora muitos não o façam, por medo e por se sentirem ameaçadas. Em contrapartida, um grande número de infratores são denunciados e levados à justiça todos os dias, mas há, infelizmente, um tipo de agressão que dificilmente é percebida, a violência contra os animais de estimação que vivem junto com a vítima e também com o agressor.

Violência doméstica e maus tratos aos animais

Estudos realizados na década de 90 nos Estados Unidos, revelaram um fenômeno que até então não era muito percebido; foi revelado que, o maltrato dos animais domésticos é uma maneira de atacar o cônjuge e/ou outros membros da família.

Alguns dados:

– 71% das vítimas que foram para abrigos, possuíam algum animal de estimação, e afirmaram que o agressor havia ferido, ameaçado ou matado o animalzinho por vingança ou para obter controle psicológico sobre a vítima.

– 87% destes fatos ocorreram na frente da vítima e 75% na frente dos filhos.

– 25% a 54% das vítimas de violência doméstica, não saiam de sua residência por não saberem o que aconteceria com seu animal de estimação.

Outros dados:

– Um outro estudo revelou que, na América Latina e na Espanha, 79,3% dos abrigos para animais estão cientes da relação entre os maus tratos contra os animais e a violência doméstica. Além disso, 37,9% desses abrigos, afirmaram que entre 25% e 50% dos animais recebidos, foram maltratados em seus lares e 61,1% desses casos foram denunciados as autoridades.

– Nesses abrigos pesquisados, 61,3% permitem que as vítimas de violência doméstica visitem seus animaizinhos.

Os animais domésticos vem sendo incluídos nas medidas protetivas.

As autoridades tem percebido, que a violência contra os animais domésticos pode ser um alerta à violência que acontece nos lares. Segundo estudos, autores de crueldades contra animais são potenciais agressores e abusadores de pessoas. É o que é confirmado pela “Teoria do Link”, também conhecida como “Teoria do Elo”, que surgiu nos EUA, há quase 50 anos e após estudarem vários casos reais, chegaram a essa conclusão, destacando principalmente as comunidades consideradas vulneráveis.

Segundo o FBI, a Polícia Federal estadunidense, 80% dos assassinos começaram torturando animais. Temos abaixo alguns exemplos:

Albert de Salvo (o Estrangulador de Boston) – Matou treze mulheres – Em sua juventude costumava prender cães e gatos em jaulas e depois se divertia atirando flechas neles.

Edward Kemperer – Que assassinou os avós, a mãe e sete mulheres – Cortou dois gatos em pedacinhos.

Jeffrey Dahmer – Assassinou dezessete homens – Usava seu carro, para matar animais.

E a lista não para. Mas qual é o perfil psicológico desses agressores? Pesquisadores tentam decifrar essa irracional atitude, levando também em conta que, em diferentes regiões e culturas, o maltrato de animais é uma atitude normal, e foram observadas algumas características comuns:

• Agressividade: A pessoa agressiva tem a tendência de responder violentamente aos estímulos que a rodeiam, se porventura sofre alguma frustração pode desferir sua raiva a um animalzinho próximo.
• Impulsividade: Significa não parar para pensar nas consequências dos seus atos; o impulsivo dá vasão a raiva sem refletir se isso irá ferir alguém ou não.
• Falta de inteligência emocional: É um dos traços mais marcantes no agressor de animais, por não conseguir sentir empatia e nem se conectar emocionalmente com os demais; e se uma pessoa não consegue ter empatia por um bichinho, dificilmente irá ter piedade dele.
• Demonstração de poder: Em várias situações, a violência é utilizada para demonstrar poder; quando o bichinho não obedece é agredido para saber quem manda.
• Egoísmo: O agressor costuma se mostrar egocêntrico e não raro, usa a violência e crueldade para alcançar seus objetivos.
• Desafiador: Existem pessoas que sentem enorme excitação por quebrar as regras e exibir comportamentos agressivos, isso por que desprezam as leis e não se importam com os demais no seu entorno.

Os agressores de animais são psicopatas?

 É bem provável que as pessoas que maltratam animais domésticos tenham alguma doença psicológica, pois isso afeta a capacidade de sentir e racionalizar, o que pode incidir em transtornos de personalidade que induzam a violência contra os animais.

A psicopatia dificulta que a pessoa entenda o sofrimento dos demais; e é possível perceber tendências psicopáticas já em crianças pequenas, sim é verdade, os agressores não são somente os adultos. Mas como o diagnóstico só pode ser feito em pessoas maiores de 18 anos, a psicopatia infantil recebe o nome de transtorno de conduta.

Se a violência trouxer alivio de algum estresse, o agressor não pensará duas vezes em desferir toda a sua raiva no pobre bichinho, e é por essa razão que a maioria dos psicopatas maltratam os indefesos animais. Mas vale salientar, que nem todo agressor é um psicopata. É difícil definir a causa dessa atitude, mas sabemos que uma delas é a grande falta de amor, um dos sinais do fim dos tempos.

“E por se multiplicar a iniquidade, o amor de muitos se esfriará.” (Mat.24:12)

A parte boa dessa história é que, os bichinhos de estimação estão sendo também objeto de atenção por parte dos profissionais que protegem as vítimas de violência doméstica, facilitando que essas mesmas vítimas fiquem com a guarda do animal. Seria interessante que os abrigos recebessem esses animais para que a vítima não se torne psicologicamente refém, imaginando o que poderá acontecer com seu animalzinho em sua ausência.

Programas caminhando nesse sentido já existem, é o caso da Viopet, um programa que existe na Espanha e em alguns países da América Latina, que ajuda a encontrar um lugar, temporário ou definitivo, que possa abrigar esses animais que, como vimos, são também vítimas de violência doméstica. Lá eles serão cuidados com muita atenção e estarão à salvo de possíveis agressores.

Essa entidade tenta de maneira estratégica, localizar e alojar os bichinhos em lugares próximos aos abrigos de proteção para a vítima, para facilitar a visitação, diminuindo assim ao máximo, o estresse do animalzinho, causado pela separação.

No Jardim do Éden, as relações “bicho” e ser humano eram das mais harmoniosas possíveis. O paraíso era o lar de todos, e os animais eram domésticos; não havia violência. Ao mesmo tempo em que o surgimento do pecado transformou o ser humano, transformou também os animais. Mas hoje, os animais de estimação ainda seguem oferecendo amor incondicional aos seus dominadores, esperando quem sabe, viver o sonho interrompido no Jardim do Éden. Façamos portanto, esses bichinhos indefesos viverem em segurança, denunciando os maus tratos e principalmente, transformando nosso lar em um paraíso aqui na Terra.

Essa história já tem algum tempo, mas as boas histórias nunca envelhecem. E essa é a história de Duke um cão herói. Uma família de Connecticut, (EUA) resolveu adotar o Duke de um abrigo, e isso já fazia 6 anos, e certo dia ele pulou na cama de seus donos, agitado e descontrolado, como se quisesse dizer algo desesperadamente.

O que levou os seus donos estranharem seu comportamento, já que Duke é um cão extremamente comportado e obediente. “Ele é insanamente obediente, então isso foi extremamente bizarro”, disse Jenna Brousseau à WFSB News.

Acontece que naquela mesma noite, Duke estava dormindo no quarto da filha do casal, a bebê Harper de apenas 9 semanas, que havia parado de respirar. Duke inacreditavelmente percebeu e foi ao quarto dos donos, para acordá-los.

Quando eles entraram no quarto de sua filha de 9 semanas, Harper, para ver se estava tudo bem, constataram que ela não estava respirando. O pai da pequena Harper imediatamente chamou uma ambulância.

Logo que os paramédicos chegaram, ressuscitaram a bebê Harper, e em seguida ela foi levada ao hospital, e tudo acabou bem. “Se Duke não estivesse tão assustado, nós continuaríamos dormindo.” Declarou Jenna.

Não é incomum crianças bem pequenas terem dificuldades e em certos casos coisas muito sérias acontecem. Lembro-me quando tinha 17 anos, gostava de visitar amigos e certa vez,fui visitar meu amigo Sergio Orlando e chegando em sua casa, soube que ele havia ganhado uma nova sobrinha.

Fui cumprimentar a mamãe Silvia, que estava saindo para estender roupas, deixando Aline, de 2 semanas de vida, na cama, confortavelmente dormindo, como os bebês costumam fazer. Procurei ver de perto aquele serzinho recém nascido e mesmo de longe percebi que algo estava estranho.

A criança estava enroscada no cobertor que cobria toda a sua cabeça. Imediatamente gritei chamando a atenção da mãe para a situação que, apressadamente correu até o berço e socorreu a bebê Aline, que estava ja roxinha sem respirar, hoje Aline é mãe de dois filhos.

É compreensivo que uma pessoa note rapidamente que algo não está correto com um bebê tao pequeno. Mas como esperar que um cão perceba?

É algo que extrapola qualquer expectativa. Foi exatamente o que Duke fez naquela noite, rompendo a sua disciplina e possivelmente todas a regras de conduta canina de bom comportamento para salvar a garotinha.

Mas  como tudo isso pode ter acontecido? Sem dúvida, a resposta só pode ser uma, foi Deus que revelou a Duke o que estava acontecendo com a pequena Harper, e o usou para salva-la.

“Ele é o cão perfeito, ele foi concebido para ser nosso”. Termina a emocionada dona.

Provérbios 12:10 diz: “O justo cuida dos seus animais domésticos.” e com certeza, eles cuidam de nos tambem!

As apostas no Brasil eram para que algum “Alcogelson” nascesse, mas não temos notícias que isso tenha acontecido até o momento. Mas na Índia, um casal decidiu batizar seus bebês, um casal de gêmeos nascidos recentemente, de nomes um tanto estranhos, o menino de Covid e a menina de Corona.

Nos tempos Bíblicos, os nomes eram a expressão real de alguma experiência vivida pelos pais. Uma promessa, esperança, ou algo que lembrasse uma experiência vivida pelo próprio bebê. Como é o caso de Moisés, porque foi retirado das águas. (Exo.2:10). Ou de Jacó, que recebeu esse nome a princípio, por causa de estar segurando o calcanhar do seu irmão.

“E depois saiu o seu irmão, agarrada sua mão ao calcanhar de Esaú; por isso se chamou o seu nome Jacó. E era Isaque da idade de sessenta anos quando os gerou.” (Gên. 25:26)

Era muito comum nas culturas bíblicas, observarem esse costume. Praticamente todos os nomes bíblicos tem algum significado que, mais do que ninguém, o próprio dono sabia, o que geralmente não acontece hoje, pois pouca gente sabe o significado do seu próprio nome, ou as razões pelas quais ele foi concedido. Outro exemplo que poderíamos citar é o nome de Jabez, há uma razão especial também do bebê Jabez receber esse nome, vejamos logo abaixo.

“E foi Jabez mais ilustre do que seus irmãos; e sua mãe chamou o seu nome Jabez, dizendo: Porquanto com dores o dei a luz.” (I Cro. 4:9)

No caso dos ilustres gêmeos, os pais relatam que tiveram dificuldades para que os bebês pudessem nascer e então decidiram colocar esses nomes nos bebês para que crescidos eles fizessem correlação dos seus nomes com as dificuldade e seus pais tiveram por causa da situação que o novo coronavírus, batizado por covid-19 impôs ao mundo na época do nascimento deles.

O Jornal estadunidense New York Daily News informou que a Índia registra 2.567 casos de coronavírus, e até agora 72 mortes. Os bebes Corona e Covid nasceram no estado de Chhattisgarh.

A Bíblia revela que no céu os vencedores receberão além da coroa e outras recompensas, uma pedra branca e nela estará escrito uma coisa muito especial, vejamos:

“Ao que vencer darei eu a comer do mana escondido e dar-lhe-ei uma pedra branca, e na pedra um novo nome escrito, o qual ninguém conhece senão aquele que o recebe.” (Apo. 2:17)

Nos tempos bíblicos um juiz durante um julgamento tinha o costume de apresentar diante do réu, duas pedras, uma escura, representando a condenação e outra branca que simbolizava a absolvição do réu. Já o novo nome refletira 2 coisas: primeiro no antigo testamento quando alguém dava um nome a outra pessoa significava propriedade, ou uma relacionamento íntimo, próximo e um novo nome representa também a experiência do nosso caráter, por isso conhecido somente por quem o recebe, pois somente a pessoa que receberá o novo nome e Deus, conhecerá as lutas e dificuldades que tiveram que enfrentar para herdar o céu.

“E as nações verão a tua justiça, e todos os reis, a tua gloria; e chamar-te-ão por um nome novo, que a boca do Senhor nomeara.” (Isa. 62:3)

Os bebês não foram fotografados ainda, por isso a foto acima é apenas uma foto ilustrativa. Os pais disseram que a decisão não é definitiva, podem voltar atrás, mas pelo que tudo indica que isso não vai acontecer. Tomara que daqui há alguns anos Corona e Covid sejam também vencedores em Cristo e tenham seus nomes mudados por Deus naquele glorioso e esperado dia.

O planeta está engajado no combate ao vírus que já atingiu a marca de 1 milhão de infectados. Distraídos no empenho de se proteger ou de lutar contra essa ameaça, não temos dado muita atenção a um outro vírus que tem um poder de contaminação muito maior do que o do COVID-19, e já tem feitos suas inúmeras vítimas. Estou falando do vírus do medo.

Várias pessoas estão enfrentando crises de choro, dor de barriga, calafrios, taquicardia, dor de cabeça, insônia, diante da insegurança e da expectativa de ser ou não contaminado. Essa é a forma do corpo responder ao estresse provocado pela exposição as notícias alarmistas e negativas que permeiam os meios de comunicação.

O que é o Medo?

Segundo o dicionário Aurélio, o medo é um “sentimento de grande inquietação ante a noção de um perigo real ou imaginário, de uma ameaça; susto, pavor, temor, terror”.

O medo pode ser exagerado, o que beira o pânico e nestas pessoas ele é tão forte que elas chegam a ter sintomas físicos de doenças. Náuseas, dormência, formigamento etc. Mas o que seria portanto um “medo normal?” Seria todo aquele que vem do nosso instinto de preservação.

Quando nos apercebemos de alguma ameaça ou quando o cérebro identifica algo que gera um alerta, o corpo aciona uma resposta fisiológica, que libera os hormônios de resposta rápida, que são: a adrenalina e o cortisol, que habilitam a pessoa a correr ou lutar.

O medo está presente na vida humana desde a criação, quando nossos primeiros pais perceberam as consequências do pecado na pele, sentiram medo. Não sabiam como Deus lidaria com sua desobediência, aliás sabiam, já tinham recebido a mensagem “certamente morrera,” mas Deus, em sua divina natureza, caracterizada por misericórdia, salvar o pecador foi e continua sendo Sua maior prioridade.

O Medo de Deus

Muitas pessoas sentem medo de Deus, não O veem como um ser divino bondoso e misericordioso, mas sim como um Juiz com sede de punir e destruir. Devemos entender que quando a Bíblia diz que devemos temer a Deus, isso não tem nada que ver com o medo, e sim respeito, honra, reverencia. Temos que nos achegar a Deus, como um filho se achega ao seu próprio pai, certos de que seremos, ouvidos, e acolhidos também no seu enorme e paterno coração.

A primeira coisa que você deve fazer quando estiver com medo é orar a Deus, confesse o seu temor, descreva o, converse com o seu criador!

Busquei ao Senhor, e Ele me respondeu; livrou-me de todos os meus temores.” (Sal. 34:4)

E Ele vai te ajudar, observemos o que o próprio Deus disse para Josué, em seu momento de incerteza e duvida:

“Não to mandei eu? Esforça-te, e tem bom ânimo; não te atemorizes, nem te espantes; porque o Senhor teu Deus está contigo, por onde quer que andares.” (Josué 1:9)

A expressão “não temas” na Bíblia, juntamente com outras expressões como: “não desfaleça”; “não se turbe”; “não se atemorize”; “não te estremeças”; “não vos espanteis”; “nem os temais”; “não te espantes”; “não te aterrorizeis” etc. Aparecem centenas de vezes, e por que será? Logicamente porque Deus não quer que vivamos escravos do medo.

“Ainda que eu andasse pelo vale da sombra da morte, não temeria mal algum, porque Tu estás comigo; a Tua vara e o Teu cajado me consolam.” (Sal. 23:4)

Fé X Medo

A fé não deve anular a prudência, o cuidado e o bom senso. Deus sempre instruiu o povo de Israel a fazer a sua parte. A cidade de Jerusalém por exemplo, era protegida por Deus, mas tinha muros altos, portões com ferrolhos, e também sentinelas que guardavam a cidade de dia e de noite. Essa era a parte que lhes correspondia, e Deus faria a deles.

Não é sensato nos expor ao perigo desnecessariamente para provar que temos fé, ou que não temos medo, Deus não nos pede tal comportamento.

A Bíblia apresenta um antidoto contra o medo, e o nome desse importante componente é amor.

Se perguntarmos: o que faz um bombeiro enfrentar as chamas, para salvar pessoas presas num incêndio? Ou um policial enfrentar bandidos armados para salvar um refém? Ou médicos ou enfermeiros e vários outros profissionais de saúde a contribuir em meio a risco de morte, a salvar esses milhares de infectados do Conv19? O que lhes da coragem, determinação, animo? A resposta você já sabe. Amor, esse é o antidoto, que tal provarmos mais desse remédio contra o vírus do medo?

“No amor não há temor, antes o perfeito amor lança fora o temor; porque o temor tem consigo a pena, é o que teme não é perfeito em amor.” (I Joa 4:18)